Uanset om du har erfaring med at træne eller ej, så kan du være med!
Alle øvelser kan tilpasses dit fitness niveau, så længe du bare er OK med at være begynder.
Har du skader eller søger en mere skræddersyet løsning for din træning, så book en samtale omkring personlig træning.

Vores system for holdtræning er relativt simpelt. Mandag har vi fokus på ben, tirsdag på overkrop, onsdag på core. Torsdag er ben igen, fredag er overkrop, lørdag og søndag er en god blanding. Dette gør vi for at kunne tilgodese de flestes kalender og samtidig sørge for, at komme hele kroppen rundt.

Ovenstående betyder ikke at vi kun træner eks. overkrop fredag – men at vores primære fokus er der.