Funktionel Styrke

Kunne du tænke dig at blive stærk – Altså sådan rigtig stærk?!
Så har vi noget i SPS Gym, som du ikke kan få noget andet sted i byen: Funktionel Styrke.
Med et funktionelt styrketræningsprogram, lære du at bevæge dig frit, væk fra isolerede maskiner og øvelser, så du bliver stærk og robust til hvad livet nu byder dig.
Vi tror nemlig på, at den egentlige styrketest ikke opstår i centeret, men når vi går ud i verden og bruger vores krop.

Hvad får du?
Et 4 ugers træningsprogram som vil udvikle din fysiske kapacitet og styrke med frie vægte.
Dit program vil indeholde en række specialist redskaber, som vores Fysioterapeut Studerende Morten har programmeret ind.
Det kunne være vores slæde, yoke eller komplekse kettlebell øvelser – Disse kombineret med de store løft.
Du vil både have mulighed for at bygge muskelmasse og forbrænde fedt med dette program.
Du får 1 opstartssamtale og mulighed for mail koorespondance + afsluttende vurdering efter 4 uger.
Der er naturligvis mulighed for forlængelse.

300,- For 4 ugers program

Funktionel Styrke